くるみが食生活改善に役立つ ひとつかみのくるみで生活習慣病を予防 という記事。 ""くるみは、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質をバランス良く含む健康的な食品だ。それに加えて、健康に良いと注目を浴びている「オメガ3脂肪酸」も豊富に含まれている。くる…
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