特に何かあったわけでもないのに、集中力に欠ける、気力が失せた感じがする、いつもの仕事がなんとなく面倒くさい、こうしたことが体の水分がいつもより少しだけ不足しているために生じている可能性があることが明らかに、・・・実験データを分析した結果、体水分量の低下によるマイナスの影響のインパクトは、女性のほうが男性よりも大きく、女性ではわずかな体水分量の低下が、頭痛、疲労感、集中力の低下に繋がることが明らかになりました。
記事の最後に１日２リッター以上の水が大切、とありますが、食事に関連するみそ汁やお茶やコーヒーも含めれば、残り０.５～１リットルの水を飲めばすみそうな気がしますし、水道水やミネラルウオーターと比べ、還元水の場合はより少ない量で効果が大きいとも思います。
