先日あった飲み会で鼻をグスグスする後輩がいまして、どうしたの？と訊くと、アレルギーで！ 水飲んでるの？ 私と同じ還元水も飲んでる！とのこと。じゃあ カルシウムが足りないんじゃない？ 翌日、愛用のカルシウム(昆布末や小麦胚芽入り)食品を分けてあげました。どうなりますか。
この話、こちらの記事にあるように、活性水素で活性酸素を還元して症状を軽減するだけでなく、体にとって基本的な免疫力を高める知識も合わせて併用していく必要があるのです。放射能対策にも還元水以外にカルシウムの効用を掲げる記事が多い。また、ウツや糖尿病、神経系の病気などもカルシウム不足が関わっています。
カルシウムというと「牛乳」と応える人が圧倒的ですが、確かに手軽で含有量も多いのですが吸収率が悪すぎるのです。しじみ汁らが高カルシウム食品として知られていますが、量的に何時でも手軽に飲むというわけにも行きませんし、カルシウム摂取以外の材料も一緒に摂るので、そちらの始末(消化)もあとから要求されます。
